企业团建一般玩啥子游戏（18个典范团队建设活动主题游戏）

更新时刻：2026-01-14 14:01:23

1、团队建设游戏【能量传输】

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下壹个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：12-16人

三、场地标准：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时刻：约40分钟

六、活动主题目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的职责感做好每壹个环节。

2、团队建设游戏【疯狂的设计】

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔(职业者提前准备)

五、游戏制度：

第一轮：小组成员派壹个代表抽出壹个职业者提前准备的26个字母中的两个，接着用最短的时刻摆出这个字母。

第二轮：小组成员派壹个代表抽出壹个职业者提前准备的壹个单词，接着用最短的时刻摆出这个单词。

六、游戏时刻：30分钟

3、团队建设游戏【信赖背摔】

游戏简介：这一个广为人知的典范拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上给后倒下，而其他队员则伸出十根手指头保护他。每个人都希望可以和他人相互信赖，否则就会缺乏安全感。要获取他人的信赖，就要先做个值得他人信赖的人。对别人猜疑的人，是难以获取别人的信赖的。这个游戏能让使队员在活动主题中建立及加强对伙伴的信赖感及职责感。

游戏人数：12-16人

场地标准：高台最宜

需要器材：束手绳背摔台

游戏时刻：30分钟左右

活动主题目标：培养团体间的高度信赖;进步组员的人际沟通能力;引导组员换位思索，让他们认识到职责和信赖是相互的。

4、团队建设游戏【解手链】

一、游戏简介：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，然而这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。大家这时需要的一个圆，壹个联系着大家，能让大家朝着壹个统一路线滚动前进的圆。在不松开手的情况下，怎样让网成为壹个圆?这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8-12人/组

三、场地标准：开阔的场地一块

四、游戏时刻：15分钟左右

五、活动主题目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

5、团队建设游戏【七彩连环炮】

一.项目类型：竞技游戏

二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

三.道具标准：气球若干

四.场地标准：空旷的大场地

五.游戏方式：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下壹个同学单位团队建设方法，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六.竞赛制度：

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公正性)

(2)、必须在上壹个队员吹破之后下壹个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七.活动主题目的：本活动主题旨在挑战心理极点，增强对他人的信赖。

6、团队建设游戏【人椅】

一.游戏类型：团队游戏

二.游戏目的：从本游戏中尝试团队灵魂，标准在团队中的每壹个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的想法。

三.游戏制度和程序：

1、全部的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥，接着每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时刻，

7、团队建设游戏【齐眉棍】

游戏简介：全体分为两队，相给站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这一个考察团队是否同心协力的尝试。在全部学员手指上的同心杆将按照培训师的标准，完成壹个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动主题深刻揭示了企业内部的协调配合之难题。

游戏人数：10-15人

场地标准：开阔的场地一块

需要器材：3米长的轻棍

游戏时刻：30分钟左右

活动主题目的：在团队中，如果遇到困难或出现了难题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的难题。队员间的抱怨、指责、不领会对于团队的危害……这个项目将告知大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。进步队员在职业中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+全部队员共同努力对于团队成功起着至关重要的影响。

8、团队建设游戏【驿站传书】

游戏类型：团队协作型

游戏目的：使学员强烈觉悟到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度制度的建立和修正。

游戏说明：全队成员排成一列，你们每个人这时候就等于于壹个驿站,到时候培训师会把壹个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的伶俐才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的经过当中大家会有一些制度来约束.

游戏制度:

项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时刻.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方式,和大家培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时刻≤2分钟.(给出8分钟的讨论时刻,接着过来PK)

第二轮：以前制度继续生效,新的制度增加:

8,第一轮全部方式不能再运用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时刻≤1分钟(给出7分钟的讨论时刻,接着过来PK)

第三轮：以上制度继续生效,新的制度增加

11,第一轮第二轮全部方式不能运用.

12.第三轮时刻≤40秒(给出6分钟的讨论时刻,接着过来PK)

第四轮：以上制度继续生效,新的制度增加

13.前三轮全部方式不可用.

14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时刻≤20秒

(给出5分钟的讨论时刻,接着过来PK)

9、团队建设游戏【盲人方阵】

一.项目类型：团队协作型

二.道具标准：长绳一根

三.场地标准：空旷的大场地

四.详细游戏制度：让全部队员被蒙上眼睛，在四特别钟内，将一根绳子拉成壹个最大的正方形，而且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员怎样在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时刻最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方法确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方法得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五.活动主题目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信赖，壹个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队协作能力。

10、团队建设游戏【众志成城】

一.项目类型：团队协作型

二.道具标准：无需其他道具

三.场地标准：空旷的场地一块

四.项目时刻：20分钟-30分钟

五.详细游戏制度：

1、标准四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此经过中，职业人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于成功往往就是再坚持一下。

六.活动主题目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

11、团队建设游戏【十人九足】

一、项目类型：团队协作型

二、场地标准：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏制度：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑给终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动主题目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信赖，本游戏主要为锻炼大家的团队协作能力及协调能力。

12、团队建设游戏【盲人足球】

一.项目类型：团队协作型

二.道具标准：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三.场地标准：空旷的大场地

四.详细游戏流程：

1、每个队员在自己的小组内找壹个搭档。

2、每对搭档中只有壹个人戴蒙眼布，另壹个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告知他给啥子路线走、做啥子。”在规定的时刻内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五.活动主题目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信赖，本游戏主要为锻炼大家的团队协作能力。

13、团队建设游戏【链接加速】

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

三、场地标准：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、竞赛方式：参与游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进单位团队建设方法，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时刻记名次，按名次记分。

五、竞赛制度：(1)游戏经过中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须从头组织好，从起点从头开始游戏。如果不从头组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛经过中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动主题目的：本活动主题旨在培养同学们的团结协作灵魂。

14、团队建设游戏【地雷阵】

一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二.游戏时刻：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，运用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信赖促进沟通和探讨，使小组充满活力。

六、详细流程：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参与游戏的人做监护员。当参与游戏的人较多时，游戏场地会变得特别喧闹。这一个有利影响，由于这会使穿梭地雷阵的人无从抉择，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找壹个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有壹个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

15、团队建设游戏【疯狂的设计】

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔(职业者提前准备)

五、游戏制度：

第一轮：小组成员派壹个代表抽出壹个职业者提前准备的26个字母中的两个，接着用最短的时刻摆出这个字母。

第二轮：小组成员派壹个代表抽出壹个职业者提前准备的壹个单词，接着用最短的时刻摆出这个单词。

六、游戏时刻：30分钟

16、团队建设游戏【搭桥过河】

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

三、场地标准：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

五、竞赛方式：赛道两头各一组，每组分三人自在组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员给前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第壹个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，标准脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方法往回走，最先到达起点的为胜。按时刻记名次，按名次记分。

七、竞赛制度：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛经过中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给和增加。

八、活动主题目的：本活动主题旨在培养团队协作能力和战略战略，训练团队内部的协调能力。

17、团队建设游戏【无人能敌风火轮】

项目类型：团队协作竞技型

道具标准：报纸、胶带

场地标准：一片空旷的大场地

游戏时刻：10分钟左右

游戏方法：12-15人一组利用报纸和胶带制作壹个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动主题目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队灵魂;培养规划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的职业态度;增强队员间的相互信赖和领会。

获胜的小组可以标准失败的小组表演节目;

18、团队建设游戏【穿梭生死网】

一.项目类型：团队协作型

二.道具标准：网绳

三.场地标准：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四.详细游戏制度：在两棵树之间用绳子织起的网，有大致形状都不制度的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时刻内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，而且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要从头再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的聪明，广纳提议，制定穿梭规划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后全部的队员都顺利穿过了“生死网”。

五.活动主题意义：整个游戏凸显的就是团队协作，无论多么好过的洞口壹个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的影响是很大的，一些看似无法做到的事务，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。