光遇火试炼三人快速通关的核心在于合理分工、路线优化和默契配合。三人组队时提议分配人物为领路者、蜡烛点亮者和安全员，领路者负责观察火球轨迹并指引路线，蜡烛点亮者确保途径照明，安全员则随时用白蜡烛为队友补充心火能量。进入试炼后需沿右侧墙面行进，该路线可减少火球攻击概率，每遇到三根并列蜡烛组成的临时安全点时需同步停留，待火球飞过后集体行动。第一层只需按常规蜡烛途径推进，但三人需保持紧凑队形避免分散。

第二层开始需重点应对环形火球怪，领路者需提前预判其飞行轨迹并通过语音或动作提示队友。当火球接近时，三人应迅速聚集到蜡烛堆处跪坐躲避，安全员需确保跪坐期间白蜡烛持续覆盖队友。若中途心火熄灭，未被影响的队员需立即返回救援，利用存档点机制缩短重启时刻。第二层终点前有一段狭窄通道，提议采用背背飞诀窍快速通过，具体操作为两人运用背背动作，第三人负责点火并提供升力支持。

第三层是难度顶尖的阶段，火球出现频率显著增加且途径复杂。三人应分两路行动：两人继续沿右侧墙面推进，另一人负责左侧蜡烛点亮以扩大安全范围。遇到连续火球攻击时，可采取Z字形走位分散风险，同时利用矮人面具缩小受击面积。接近终点石像时，需同步进行打坐触发无人能敌情形，可无视火球直接获取光之翼。三人必须同时完成打坐动作才能确保动画触发稳定。

蜡烛资源管理也至关重要，确保至少一名队员始终持有白蜡烛，避免同时耗尽能量。若采用速通策略，可在第一层终点处利用墙体跳跃诀窍直达隐藏平台，但该操作需要三人同步跳跃且对网络延迟敏感，普通队伍提议优先选择常规路线。