压枪的核心在于领会后坐力规律并掌握反给补偿诀窍。在开镜STG时，枪械的后坐力会导致镜头按照固定玩法晃动，需要通过鼠标的匀速下拉来抵消这种晃动。当镜头因后坐力上跳时，需缓慢给下移动鼠标；若镜头左右偏移，则需朝反路线拖动鼠标。提议从基础红点瞄准镜开始练习，逐步适应不同倍镜下的压枪节拍。

灵敏度的合理配置是压枪稳定的技术前提。提议将垂直灵敏度调整至0.7-1.2区间，常规灵敏度设为50左右，二倍镜和四倍镜灵敏度控制在35-45%范围。调节时应先在训练场测试15-20发子弹的弹道分布，若弹道上飘则增加垂直灵敏度，过度下压则需调低参数。决定因素在于找到手臂/手腕能够天然控制的平衡点，而非盲目模仿他人配置。

垂直握把能显著降低垂直后坐力，半截式握把则兼顾水平稳定性，消焰器相比补偿器更考验原始控枪能力但有助于培养基础手感。满配M4的后坐力玩法相对固定，适合作为入门练习武器，而AKM、M762等7.62口径枪械需配合更高的垂直灵敏度。练习时提议保持75米左右距离，以前15发子弹落点集中为初步目标，再逐步延长STG距离。

初期应对固定目标进行单点-三连发-全自动的阶梯式练习，重点观察弹道分布范围。预瞄能力和压枪密切相关，可通过掩体后快速拉枪瞄准固定参照物的方法同步提高。当出现压枪失控时，应立即通过从头开镜或变换姿势（蹲/趴）重置后坐力积累。