海若是一位高爆发的法师英雄，拥有强大的控制能力和超距离输出，尤其在后期团战中表现突出。克制她需要从英雄选择、战略策略和团队配合三方面入手。优先选择高机动性或高爆发的近战英雄，比如金角大王、小白龙或蛟魔王。这些英雄能够快速贴近海若，打断她的技能释放。仙族英雄对魔族有额外伤害加成，可以进一步压制海若。如果阵型允许，组合壹个强控英雄如银角大王或哪吒，能在团战中限制她的行动。

海若的弱点在于移动速度较慢，前期发育期较长。可以通过频繁游走和压制野区资源，延缓她的装备成型时刻。在团战中，优先集火海若，避免让她有机会释放大招。注意观察她的技能冷却时刻，尤其是聚水成牢和悬河灌顶，这两个技能一旦命中会带来要命威胁。海若的大招范围广且伤害高，但需要队友创新输出环境。在团战中，分散站位可以减少被大招命中的风险。如果队伍中有治疗或护盾型英雄，如铁扇公主或观音，可以在决定因素时刻保护队友免受海若的爆发伤害。沟通和默契是克制海若的决定因素，团队需要统一行动，避免落单被逐个击破。

针对海若的法术伤害，可以选择增加法术防御的装备，比如虚无袈裟或八卦镜。这些装备能有效减少她的技能伤害，进步生存能力。如果队伍中的坦克英雄携带嘲讽或控制类装备，可以在团战中优先限制海若的输出。海若的技能释放有一定前摇，尤其是悬河灌顶需要瞄准时刻。利用这一点，可以通过走位或闪现技能躲避她的决定因素伤害。在野区遭遇时，尽量利用地形遮挡视野，避免被她超距离消耗。如果海若处于优势，不要强行接团，可以选择带线或偷塔，迫使她分心防守。